Como prevenir o Diabetes Tipo 2

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Você não está sozinho. Hoje, o Brasil tem mais de 14 milhões de pessoas diabéticas, um décimo da população total. A Diabetes tipo 2 é a mais frequente com quase nove entre dez casos. E é uma doença que pode ser tratada ou até prevenida em alguns casos. Por isso é preciso ser tratada com seriedade. Hoje, no Brasil, o Diabetes é a quarta maior causa de mortes no Brasil,
A alimentação correta com legumes, fibras, verduras, carnes, além de exercícios físicos diários podem ajudar a previnir a Diabetes tipo 2 que é causada pela insuficiência na produção de insulina ou resistência a ela.
Esse aumento muito grande da glicose no sangue é tóxico para o cérebro, olhos, coração e rins e, o mais preocupante é que, hoje em dia, a doença aparece cada vez mais nos mais jovens. Os diabéticos tem de 200 a 400% mais chances de ter um infarto e porém nem todos realmente acreditam que algo desse tipo pode acontecer.
Tratar e prevenir-se dessa doença pode ser feito com escolhas mais saudáveis no dia a dia.

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