5 motivos pra beber Água morna com Limão todos os dias

Limão ajuda a Emagrecer

Essa é uma das misturas mais legais para quem quer perder peso e cuidar da saúde do corpo. Eessa mistura auxilia a digestão, melhora a absorção de sais minerais e ajuda a desintoxicar o corpo. E não é só isso.

Dá uma olhada nos 5 motivos para você começar a beber água morna com limão todos os dias:

1. Limão é azedo
O limão é uma fruta que por ser bem azeda é difícil de comer para ter os benefícios como comemos bananas por exemplo, mas possui muita vitamina C, cálcio, potássio, magnésio e fósforo. Por isso, diluir na água deixa mais fácil pra absorver todos esses nutrientes.

2. Fortalece a Imunidade
A vitamina C presente no limão também ajuda a espantar gripes e resfriados, já que facilita a absorção de ferro, importantíssimo para o sistema imune. O Limão também ajuda a equilibrar os índices de pH do sangue, diminuindo a chances que o sangue fique ácido, prevenindo doenças e inflamações.

3. Diminui a vontade de comer
Por ter muita fibra, o limão ajuda a emagrecer se fizer parte da dieta alimentar de todo dia. As fibras aumentam a saciedade e dão menos fome. Por ter poucas calorias, não há preocupação em limitar a ingestão do limão.

4. Limpa o organismo
O Limão ajuda a eliminar toxinas que podem atrapalhar a digestão, por isso, quando ingerimos o limão logo de manhã, ajudamos o corpo a se preparar para um novo dia, se livrando de restos metabólicos que possam ter ficado no corpo durante a noite.

5. É bom para a pele
Por ter muitos antioxidantes e vitamina C, o Limão combate os radicais livres que promovem o envelhecimento da pele e diminuindo a acne. Além de tornar mais fácil a absorção do colágeno para dar mais firmeza na pele e nas cartilagens.

E aí, ficou convencido dos benefícios do Limão na sua dieta diária? Perder peso é comer bem e com a ajuda de especialistas fica ainda mais fácil.

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